부산 경남 울산 지요밸런스 발가락 형태에 따른 특징 - 몰톤 발가락

안녕하세요?
지요밸런스센터 입니다.

오늘의 포스팅은
발가락 타입에 따른 특징, 통증, 변형을 주제로 정하였습니다.

평상시 항상 고생하지만... 우리의 관심을 잘 받지 못하는 발가락입니다.

정말 중요하지만 지요밸런스센터에 방문하시고 아시는 분들이 대부분이십니다.

오늘은 발가락의 형태에 따라 어떤 점이 다른지 한번 알아보겠습니다.

발가락이 똑같이 생긴 사람은 없으나

크게 공통된 특징들을 가지고 나누어집니다.


보통은 5가지로 분류가 되지만

일반적으로 3가지 정도의 발가락 타입으로 볼 수 있습니다.

엄지발가락부터 새끼발가락까지 계단식으로 길이 차이가 나는 이집트인 발가락

두 번째 발가락의 길이가 엄지발가락보다 길어 보이는 그리스인 발가락

엄지발가락, 두 번째, 세 번째 발가락까지 길이가 거의 비슷한 로마인 발가락



이집트인, 로마인, 그리스인 발가락이 꼭 그 나라 국민이 모두 그렇지마는 않지만

벽화나 조각상들을 보게 되면 그 나라의 특징을 볼 수가 있는데요.

그리스 동상들을 살펴보면 두 번째 발가락의 길이가 엄지발가락보다 긴 모습을 대부분 보이고

잘 보이실지 모르겠지만....

보통 이집트 벽화 같은 경우 한발을 앞으로 내민 동작의 벽화가 대부분이며

발가락의 길이를 옆에서 보았을 때 오른발의 발가락의 길이가 엄지발가락이 가장 길고

왼쪽 발의 발가락 역시 엄지발가락만 보이는 형태로 보입니다.



그렇다면 저의 발은 어떤 형태인지 확인해 보겠습니다.

방문하신 분들도 확인해보세요 ^^

저는 로마인 발가락 형태로

첫 번째, 두 번째, 세 번째 발가락까지 길이가 거의 비슷한 발가락의 특징으로

가장 일반적인 유형입니다.



그렇다면 발가락에 따라 관리가 필요한 2가지 유형을 보겠습니다.

엄지발가락이 가장 길고 발가락 차례대로 길이가 짧아지는 형태인

이집트인 발가락입니다.

이런 유형의 발을 가지신 분들의 특징은 달리기를 매우 잘하십니다.

하지만 엄지발가락의 과도한 긴장으로 엄지발가락을 들어 올리는 동작이 힘들게 나타나며
무지 외반증을 동반하는 경우가 많습니다.

항상 발바닥을 부드럽게 마사지를 해주며 항상 긴장을 풀어주셔야 하는 타입입니다.

두 번째 발가락이 엄지발가락 보다 길어 보이는 그리스인 발가락입니다.

전문 의학용어로 몰톤 발가락(morton's toe)라고 합니다.

우리나라 인구의 약 7%가 가지고 있는 발가락의 형태입니다.

이런 발가락의 특징을 가지시는 분들은 항상

"두 번째 발가락이 너무 길어서 스트레스야"라고 하십니다.

하지만.....!!!

두 번째 발가락이 길다는 것은 잘못된 표현입니다.

위 그림에서 동그라미 친 부분은 중족골이라고 부르는 뼈입니다.

엄지발가락의 중족골의 길이가 두 번째 중족골의 길이보다 짧은 형태의 발을 몰톤 발가락이라고 합니다.

엄지발가락이 짧거나 두 번째 발가락이 긴 것이 아닌

엄지발가락의 중족골이 다른 사람보다 짧은 형태의 모습을 가지고 있는 것입니다.

위의 사진처럼 엄지발가락 의 중족골이 짧은 형태가 됩니다.

사람마다 같은 몰톤 발가락이라 하더라도 그 길이 차이는 다 다르게 나타납니다.

몰톤 발가락을 가진 발의 특징은

우리가 서있거나 걸으며 체중이동시 뒤꿈치에서부터 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이로

체중이동이 되는데 엄지발가락의 체중이 실리게 되는 타이밍이 늦어진다거나 엄지발가락에

체중이 실리지 않게 되며 이로 인해 다른 발을 가진 사람보다 아치의 무너짐, 변형이 쉽게 나타나며

엄지발가락의 기능저하로 두 번째 발가락 아랫부분이 엄지발가락의 역할을 대신해주기에

두 번째 발가락 아랫부분에 굳은살이나 티눈이 발생하게 되며 제거하여도 다시 발생합니다.

티눈 발생 시 티눈에 의한 통증으로 걸음걸이에 통증을 느끼는 분도 있으시며

여성분이 몰톤발가락인 경우 힐을 신게 된다면 두 번째 발가락의 통증 및 망치 모양처럼

구부러지는 발가락의 변형, 발가락 관절의 굳은살 등이 생기기 때문에 자기도 모르게

플랫 슈즈나 운동화 종류만 착용하는 경우도 많습니다.


다른 발보다 특징적으로 신체의 변화, 변형으로 이어지는 부분이 많기 때문에 항상 발에 대한

특징과 같은 이해도를 높여야만 관리를 하실 수 있습니다.

엄지발가락의 중족골의 짧아 생기는 체중이 이동, 체중 지지 등의 문제점들은
운동 만으로는 한계가 있기 때문에 전문가에게 상담을 받아 도움받는 것을 추천드립니다.

항상 최선을 다하는 모습을 보여드리겠습니다. ^^

감사합니다.

-지요밸런스센터-